Witamina B korzystna dla całego organizmu

O tym, że witaminy są bardzo cenne dla zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Szczególnie ważne są jednak po czterdziestce, kiedy organizm kobiety wchodzi w okres menopauzalny. Wtedy nasza dieta powinna być urozmaicona, bogata w makroskładniki i witaminy.

Jedną z najważniejszych jest witamina B, a właściwie kompleks witamin B, bo w jego skład wchodzi kilka związków o różnym oddziaływaniu na organizm. Gdy nie zadbamy o ich odpowiednie dawki możemy spodziewać się problemów z układem nerwowym, cerą, układem pokarmowym, krążeniem i wzrokiem. Odpowiednia ilość witaminy B dostarczona naszemu organizmowi w pożywieniu lub w postaci suplementów złagodzi za to m.in. takie objawy menopauzalne, jak uderzenia gorąca, trudności w zasypianiu oraz poczucie zmęczenia i rozdrażnienia.

Wybierz witaminę B dla siebie:




Komentarze:

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Poniższe zadanie ma na celu stwierdzenie, czy jesteś człowiekiem, a tym samym przeciwdziałanie spamowi.
Graficzne pułapki CAPTCHA
Wprowadź znaki widoczne na obrazku.