W pogoni za szczupłą sylwetką

W czasach, gdy propagowana jest moda na zdrowy styl życia i szczupłą sylwetkę, paradoksalnie wzrasta liczba osób z nadwagą i otyłych. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, iż grozi nam epidemia otyłości. Dodatkowe kilogramy to nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Nadwaga grozi nadciśnieniem tętniczym, wysokim poziomem cholesterolu, cukrzycą, chorobami układu kostnego i sercowo-naczyniowego.

Dieta po 40 - przykładowe jadłospisy

PRZYKŁADOWE PRZEPISY - PROSTE, ZDROWE I SMACZNE

Bułki indyjskie
składniki:
1 szklanka mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 szklanka otrębów pszennych
1/2 szklanki mleka
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
1/2 łyżeczki kolendry

Jak jeść aby schudnąć? Dieta dla kobiet po 40

Dojrzale i ze smakiem. Chcąc dbać o swoją urodę na pewno zdajesz sobie sprawę, że nawet najbardziej wyszukane mazie na ciało i paćki na twarz nie spełnią swojego zadania, jeśli nie będziesz się odpowiednio odżywiać. Potrzeby pań 40 plus różnią się od potrzeb żywieniowych rosnącego oseska czy dojrzewającej pannicy.

Dietę dojrzałej kobiety powinna cechować właśnie dojrzałość, dobry smak i fantazja, oraz menu dobrane indywidualnie do twoich potrzeb, czym pozwolisz sobie żyć zdrowiej i smaczniej.

Subskrybuje zawartość

Logowanie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do newslettera

Nie masz jeszcze konta??

Zarejestruj się by móc korzystać ze wszystkich możliwości serwisu. Zajmie Ci to mniej niż minutę!

Zarejestruj

Facebook - dołącz do nas