Choroby okresu przekwitania

Nie jest prawdą, że kobieta przechodząca klimakterium na pewno zapadnie na schorzenia często przypisywane temu okresowi. Faktem jest jednak, że wraz z upływem lat zwiększa się ryzyko wystąpienia pewnych chorób i aby ich uniknąć, należy przedsięwziąć szczególne środki.

Większość dolegliwości kobiet przed lub po menopauzie jest związana z niedoborem hormonów z grupy estrogenów, które do tej pory były wytwarzane w jajnikach. Można zaobserwować także kumulację czynników niekorzystnie wpływających na zdrowie, które zbierane były przez całe życie.

Sport to zdrowie - zwłaszcza w okresie przekwitania

Pomimo postępującego wieku kobiety są w stanie pozostać młode, pod warunkiem, że dbają o swoje komórki. Regularny wysiłek fizyczny sprzyja wzrostowi wydolności serca i płuc. Od niedawna wiadomo, że uprawiając sport, szczególnie bieganie, w organizmie powstają substancje zwane endorfinami. Są to pokrewne opium, które wywołują dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie. Sport poprawia zatem nie tylko zdrowie fizyczne ale i psychiczne.

Menopauza a dieta - jak się odżywiać w okresie przekwitania?

W każdym momencie życia człowiek jest bardziej narażony na doznawanie określonych urazów bądź na większe ryzyko zapadania na konkretne choroby. Jest to związane z aktualnie zachodzącymi w organizmie przemianami, trybem życia i podejmowaną aktywnością. Jednym z takich okresów w życiu kobiety jest właśnie menopauza.

Co to jest menopauza ?

Menopauza (inaczej klimakterium, przekwitanie) jest nieuniknioną zmianą związaną z wiekiem, zachodzącą u kobiet. Każdy słyszał określenie menopauza, ale czy wiedza na temat tego zjawiska jest nam naprawdę dobrze znana? 

Pierwsze objawy menopauzy

Organizm człowieka nie działa gwałtownie. Wszelkie procesy w nim zachodzące mają zazwyczaj charakter stopniowy, zmiany przebiegają etapami tak, aby każda ze struktur mogła stopniowo uruchomić lub wygasić swoją funkcję. Podobnie dzieje się w okresie przekwitania – sama menopauza mieszcząca się w okresie dwunastu miesięcy niejednokrotnie poprzedzona jest nawet ośmioletnim stopniowym przechodzeniem organizmu w kolejny etap rozwoju.

Kiedy menopauza przychodzi za wcześnie

Menopauza to czas, którego wiele kobiet się obawia, to moment, który chciałybyśmy odsunąć jak najdalej. Nie zawsze to możliwe, szczególnie u pań, które przeszły nowotwór narządów rodnych. Dlatego warto uzbroić się w wiedzę, która pozwoli rozwiać wątpliwości. O rozmowę poprosiliśmy eksperta w dziedzinie ginekologii onkologicznej, prof. dr hab. med. Mariusza Bidzińskiego z Europejskiego Centrum Zdrowia w Otwocku.

Panie Profesorze, czy menopauzę należy leczyć?

Hormonalna terapia zastępcza - czy i kiedy warto?

Hormony w ciele kobiety to substancja chemiczna produkowana przez tarczycę lub jajniki. Hormony kontrolują różne funkcje organizmu. Przykładami hormonów są estrogeny, progesteron, testosteron, i hormony tarczycy. W ciele kobiety w okresie menopauzy poziom wielu hormonów, w tym estrogenów i progesteronu lawiruje nieregularnie w górę i w dół.

Jednym ze sposobów walki z burzą hormonalną jest przyjmowanie doustnych hormonów (hormonalna terapia zastępcza) w celu regulacji ich poziomu w organizmie.

Czy hormony łagodzą objawy menopauzy?

Menopauza - Nie dajmy się zwariować

Czasem kojarzy się z końcem świata i przedsionkiem piekła. Innym razem nasuwa wizję zrzędliwych jędz z przeszłości, którym wszystko w nas i w ogóle wszystko wokół przeszkadzało. Być może obiecywałyśmy sobie, że nigdy takie się nie staniemy i nie zasłużymy na miano „wrednej klimaktery”. Chociaż chciałoby się może czasem pojęczeć i poubolewać nad swoim losem, jednak współcześnie bycie „klimakterą” przestaje być trendy.

Na menopauzę, czyli witamina B6

Witamina B6, zwana pirodyksyną, odpowiada za funkcjonowanie mózgu i produkcję hormonów. Ich poziom zmienia się w czasie wchodzenia w menopauzę i w czasie jej trwania, dlatego B6 - pozwalając zachować równowagę hormonów płciowych - jest szczególnie ważna dla kobiet po 40. Również dlatego, że zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy.

Światłoterapia - leczenie światłem

Światłoterapia (zwana też fototerapią) nie jest wynalazkiem współczesności i już starożytnym Grekom zawdzięczamy nazwę metody leczenia za pomocą promieni słonecznych - "helioterapię" pochodzącą od imienia boga słońca Heliosa.

Średnia roczna liczba godzin słonecznych w Polsce wynosi ok. 1600, czyli słońce pojawia się u nas średnio na niespełna 4,5 godziny dziennie.

Subskrybuje zawartość

Logowanie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do newslettera

Nie masz jeszcze konta??

Zarejestruj się by móc korzystać ze wszystkich możliwości serwisu. Zajmie Ci to mniej niż minutę!

Zarejestruj

Facebook - dołącz do nas