Witaminy - naturalne czy w tabletkach?

Szybkie tempo życia sprawia, że nasze organizmy potrzebują coraz większych ilości witamin. Te organiczne związki pomagają w rozwoju, chronią przed chorobami lub pomagają szybciej je pokonać. Niestety, w natłoku codziennych zajęć mamy coraz mniej czasu na to, by skompilować dietę w taki sposób, by dawała ciału kompletny zestaw witamin. Wtedy sięgamy po ich syntetyczne odmiany w postaci tabletek i proszków.

Skóra po „czterdziestce” wymaga pomocy

Po trzydziestym roku życia nasza skóra zaczyna się gwałtownie starzeć. Pojawiają się pierwsze przebarwienia, tkanka traci elastyczność. Po czterdziestce proces zaczyna postępować szybciej. Zmarszczki, które do tej pory mogłyśmy bez trudu ukryć, stają coraz bardziej widoczne.

Patrz co jesz czyli dieta dla Twoich oczu

Tak jak i cały organizm, nasze oczy do prawidłowego funkcjonowania też potrzebują odpowiednich substancji . Dieta bogata w antyoksydanty (antyutleniacze), witaminy i karotenoidy korzystnie wpływa na funkcje widzenia i może opóźnić proces starzenia się oczu.

Witaminy dla Ciebie - gdzie ich szukać?

Witaminy, dobre odżywianie, minerały i dbanie o formę ważne są dla każdego człowieka, w każdym wieku. To truizm, ale często zapominany. Szkoda, bo kobiety po czterdziestce mają specjalne potrzeby, szczególnie w przypadku witamin.

Subskrybuje zawartość

Logowanie

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do newslettera

Nie masz jeszcze konta??

Zarejestruj się by móc korzystać ze wszystkich możliwości serwisu. Zajmie Ci to mniej niż minutę!

Zarejestruj

Facebook - dołącz do nas